Problemas para dormir
Muchas personas con cáncer tienen problemas para quedarse dormidas, para seguir dormidas o se despiertan muy temprano. Dormir mal puede empeorar la fatiga, el estado de ánimo y el dolor.
Por qué pasa
Los esteroides como la dexametasona, la terapia hormonal, el dolor, los bochornos, la preocupación y levantarse de noche para ir al baño pueden interrumpir el sueño. Las estancias en el hospital y los cambios en la rutina también influyen.
Qué ayuda
- Acuéstese y levántese a la misma hora todos los días.
- Mantenga su recámara fresca, oscura y en silencio.
- Limite las pantallas, la cafeína y el alcohol por la noche.
- Si toma esteroides, pregunte si puede tomarlos en la mañana.
- Pruebe la relajación, estiramientos suaves o una ducha tibia antes de dormir.
- Pregunte por la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (CBT-I), que funciona bien para muchas personas.
Llame a su equipo médico de inmediato si tiene
- No puede dormir por varias noches seguidas.
- Se siente muy triste, sin esperanza o con ansiedad por la noche.
- Ronca fuerte o deja de respirar mientras duerme, algo que otra persona podría notar.
Preguntas para hacer
- ¿Podría alguno de mis medicamentos estar afectando mi sueño?
- ¿Me ayudaría la CBT-I o un especialista del sueño?
- ¿Es seguro para mí un medicamento para dormir, y por cuánto tiempo?
Medicamentos que pueden causar esto
- Alopurinol
- Dexametasona
- Exemestano
- Ifosfamida
- Loperamida
- Lorlatinib
- Niraparib
- Olanzapina (para las náuseas)
- Ondansetrón
- Prednisona
- Proclorperazina
- Talidomida
- Trastuzumab
Fuentes
Respuestas rápidas
- ¿Qué es problemas para dormir?
- Muchas personas con cáncer tienen problemas para quedarse dormidas, para seguir dormidas o se despiertan muy temprano. Dormir mal puede empeorar la fatiga, el estado de ánimo y el dolor.
- ¿Por qué pasa?
- Los esteroides como la dexametasona, la terapia hormonal, el dolor, los bochornos, la preocupación y levantarse de noche para ir al baño pueden interrumpir el sueño. Las estancias en el hospital y los cambios en la rutina también influyen.
- ¿Qué ayuda?
- Acuéstese y levántese a la misma hora todos los días; Mantenga su recámara fresca, oscura y en silencio; Limite las pantallas, la cafeína y el alcohol por la noche; Si toma esteroides, pregunte si puede tomarlos en la mañana; Pruebe la relajación, estiramientos suaves o una ducha tibia antes de dormir; Pregunte por la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (CBT-I), que funciona bien para muchas personas.
- ¿Cuándo debo llamar a mi equipo médico?
- No puede dormir por varias noches seguidas; Se siente muy triste, sin esperanza o con ansiedad por la noche; Ronca fuerte o deja de respirar mientras duerme, algo que otra persona podría notar.
Actualizado: 2026-10-27. Revisado por Veli Bakalov, MD, oncólogo médico (octubre de 2026). Educación general de Paso a Paso, el portal para pacientes de HemeOncBuddy.